Медитация «Дза-Дзен» - наверное, самая эффективная практика
дзен-буддизма, которая позволяет почти в 1,5 раза увеличить продолжительность репродуктивного периода клеток. 
‍
Это и есть совершенные условия обновления, когда организм человека  
являет собой сильную, устойчивую и неуязвимую биосистему, способную  
восстанавливать, обновлять и исцелять себя самостоятельно.  
 
В контексте этой техники речь идет о продолжительности жизни
в пределах от 110 до 125 лет. В наше время это, как известно, уже не является  чем-то исключительным. Дзен-буддисты именно столько и живут.